Makaron z kurczakiem i warzywami

Makaron, kurczak i warzywa to idealne połączenie. Najszybsza wersja obiadu i do tego najsmaczniejsza. Jeśli nie macie pomysłu na szybkie danie, makaron z warzywami jest idealnym rozwiązaniem. 

Składniki:

filety z piersi kurczaka

kolorowe papryki

papryczki chillicukinia

cebula

makaron wstążki

sól, pieprz

zioła prowansalskie

rukola

Filety z kurczaka dokładnie myjemy i kroimi w kwadraciki. Papryki myjemy, wyjmujemy z nich gniazda i kroimy w duże kawałki. Papryczki chilli kroimy drobno w kosteczkę. Cukinię kroimy w krążki. 

Cebula pokrojona w kostkę pierwsza ląduje na rozgrzanym na patelni tłuszczu. Dodajemy papryczki chilli i chwilę dusimy je razem. Kurczaka wrzucamy do zrumienionej cebulki. Kiedy jest już prawie gotowy dodajemy paprykę. Na parę minut przed podaniem dodajemy cukinię. Doprawiamy przyprawami do smaku. 

Makaron gotujemy w osolonej wodzie. Odcedzamy i nakładamy na talerz. Na makaron nakładamy przygotowane warzywa wraz z sosem który wytworzył się w czasie ich duszenia. Jest on najbardziej pikantny jeśli nie wyjęliśmy gniazd z papryczek chilli. Pysznie!

Na koniec dodajemy garść rukoli. Bo lubimy!

Smacznego

Zupa paprykowo-marchewkowa

Coraz zimniejsze dni wymagają rozgrzania się od środka. Idealnym rozwiązaniem będzie zupa, która zawsze sprawdzi się jako część obiadu. Na dziś propozycja w kolorze pomarańczowym, smak natomiast słodko pikantny. 

Składniki

2 czerwone papryki

4 marchewki

1 cebula

1 pietruszka

0,5 selera

1,5 l bulionu

sól

pieprz

papryka ostra

olej

dodatkowo:

grzanki

natka pietruszki

ser feta

Paprykę bardzo dokładnie myjemy, kroimy na kwadratowe kawałki. Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę. Na rozgrzanej patelni podgrzewamy olej, dodajemy cebulę i delikatnie ką szklimy. Dokładamy paprykę. Na warzywa ścieramy na tarce marchewkę, seler i pietruszkę. Wszyskto dokładnie przysmażamy. Delikatnie solimy i pieprzymy i dodajemy około 1 łyżeczki papryki ostrej. 

Warzywa przekładamy do rondla i zalewamy bulionen. Gotujemy zupkę. Blendujemy ją w garnku. Doprawiamy do smaku. Przekładamy na talerz. Ozdabiamy kawałkami sera feta, natką pietruszki oraz grzankami. 

Smacznego!

Pikantne placuszki z cukinii

Po smacznych kotlecikach mielonych coś dla fanów warzyw. Na dzisiejszy obiad polecam pikantne placuszki z cukinii. Pyszne, szybki w produkcji i łatwe do wykonania. Zdecydowanie polecam. Niestety produkcja odbyła się w niesprzyjających warunkach więc zdjęć zrobić nie zdążyłam. Kiedyś dołożę kilka. Tymczasem zapraszam na przepis

Składniki

2 cukinie

1 papryka czerwona

1 papryka zielona

1 papryka żółta

1 czerwona cebula

3 ząbki czosnku

natka pietruszki

sól 

pieprz

ostra papryka

mąka pszenna

mąka ziemniaczana

olej

Cukinie dokładnie myjemy i na dużych oczkach tarki ścieramy do miski. Umyte papryki kroimy w rodbną kostkę, to samo robimy z cebulą. Dodajemy posiekany drobno czosnek, sól i pieprz oraz ostrą paprykę. 

Do miski wsypujemy mąki. W zależności od tego jak bardzo dużo wody wyleje się z cukinii musimy dostosować ilość mąki. Ja użyłam około 4 łyżek mąki pszennej i 5 mąki ziemniaczanej. 

Smażymy placuszki na rogrzanym oleju aż ładnie się zarumienią. Jeśli placuszki się nie kleją, lub mamy problem w utrzymaniu ich w całości przy obracaniu na drugą stonę, należy dodać mąki.

Podajemy z kleksem kwaśnej śmietany. Smacznego!

Pieczone warzywa z kozim serem

Zdrowo i pożywnie. Warzywa w bardzo smacznej i aromatycznej odsłonie prosto z piekarnika. Są dobrym dodatkiem do obiadu, a także mogą posłużyć jako samodzielna sałatka. Zastasowań pewnie będzie wiele. A tak niewiele potrzeba:

Składniki:

5 marchewek

5 buraczków

2 łyżki sezamu

1 łyżka mielonego kuminu

3 łyżki miodu
4 łyżki oleju

1 łyżka tymianku
1 łyżeczka ostrej papryki

duża szczypta soli

pieprz

roszponka

ser kozi 

Marchewki obieramy i kroimy wzdłuż na cztery części. Jeśli marchewki są długie, możemy przekroić je na pół. Buraczki obieramy ze skórki i kroimy w plasterki. Warzywa wrzucamy do miski i polewamy je olejem. Dodajemy sezan, kumin, tymianek, paprykę,sól i pieprz. Mieszamy wszystko dokładnie, aż przyprawy przylgną do warzyw.

Pieczemy na papierze do pieczenia w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 30 minut. Po tym czasie polewamy warzywa miodem i zapiekamy jeszcze przez 5 minut. 

Przekładamy upieczone warzywa do miski. Dokładamy roszponkę i ser kozi. Ilość według uznania. Do zjedzenia na ciepło i na zimno,

Smacznego!